23 - 10 - 2018, 11:31 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
اكبر مجموعة مشروبات صحية وعصاير دايت لانقاص الوزن Healthy Food
سموثي الشاي الأخضر دايت
المقادير
- مانجو : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- الموز : 1 حبة (مفرز ومقطع)
- الشاي الأخضر : كوب (مبرّد)
- حليب : كوب (خالي الدسم)
- ثلج : 6 قطع
طريقة التحضير
1. اخلطي المانجو والموز مع الشاي المبرد والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.
2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.
|