عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 10 - 2018, 11:46 AM
الصورة الرمزية sama smsma
 
sama smsma Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  sama smsma غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

دجاج مشوي بصلصة الباربكيو دايت


اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان


المقادير
- صلصة الباربيكيو : ثلاث أرباع الكوب
- العسل : ثلاث أرباع الكوب
- الكاتشاب : نصف كوب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- فيليه دجاج : 4 صدور (مقطع أنصاف)

طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.
2. اخلطي الباربكيو صوص والعسل والكاتشاب والبصل جيداً.
3. ضعي الدجاج في طبق الفرن ووزعي الصلصة فوق الدجاج وغطي الطبق بورق الأولمنيوم
4. أدخلي الصينية للفرن لمدة ساعة حتى تنضج.
5. ازيلي ورق الأولمنيوم وحمري الوجه وقدميه ساخناً.