[Haia]

.... إذا أحزنتك الأخبار وبدأت تشعر بالضيق فهذا يدل على أختراق فيروس الحزن لحياتك .
أنظر إلى نفسك وأبدأ من حيث بدأت بالشعور بالضيق .
لابد وأن تتعرف على طبيعة هذا الفيروس الذى أصاب جهازك النفسى .
عندما تكتشف السبب فى أحساسك بهذا الشعور الحزين , فأنت بذلك وضعت يدك على فيروس الحزن .

************

بالطبع الفيروسات فى كل مكان , لكن دخولها إلى جهازك النفسى يدل على ضعفك .
أبدأ فى التمسك بالثقة وسد أذنيك عن كل ماهو سلبى .
أبدأ فى أسترجاع مواقف السعادة , أماكن السعادة , أجمل الأوقات _ أقول أسترجع كل هذا .
سوف تجد نفسك سعيدة وطردت روح الحزن .

***********

جرب هذا , أنها ليست معلومات . أنها حقائق فى علم النفس .