[Mary Naeem]

فوائد لـ شاي الزنجبيل

يحتوي شاي الزنجبيل والنعناع على العديد من الفوائد الصحية، التي أكد عليها الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، على صفحته الشخصية "الفيسبوك"، حيث يحتوي الشاي بالزنجبيل على العديد من الفوائد تتمثل في:
فوائد شاي الزنجبيل والنعناع الصحية:
1-تخليص الجسم من إنتفاخات وغازات المعدة.
2- علاج حالات الإمساك.
3-علاج مشكلات القولون المختلفة، وخصوصًا التهابات القولون.
4-علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي؛ مثل: الزكام، والإنفلونزا، والسعال الشديد، وضيق التنفس، والتهاب الحلق، وعلاج نزلات البرد.
5-علاج بعض مشكلات الفم؛ مثل: آلام اللثة، والأسنان، وحمايتها من التسوس.
6- تخفيف آلام المفاصل والعظام، والحماية من الإصابة بالتهاب المفاصل.
7-علاج صداع الرأس، وخصوصًا الصداع النصفي.
8- تخفيف آلام الدورة الشهرية.
9-علاج بعض مشكلات الجلد؛ مثل: التهابات الجلد، ومقاومة علامات التقدم في السن والشيخوخة من خلال مقاومة ظهور التجاعيد وخطوط الوجه.
10- مقاومة نمو الخلايا السرطانية في الجسم، ومنع انتشارها.
إعداد شاي الزنجبيل والنعناع :
1- شريحه من الزنجبيل الطازج
2- مجموعة من أوراق النعناع الطازجة.
3 -كوب ونصف من الماء.
4 -ملعقة من العسل وتُضاف حسب الرغبة.
5-ملعقه من عصير الليمون.

طريقة التحضير : توضع المكونات فى ماء مغلى وتغطى ثم تصفى وتشرب دافئة