[Mary Naeem]

البليلة لاول مره اعرفي ايه علاقتها بالدايت

البليلة من الأطباق التي تحتوي على فوائد مذهلة للصحة ولا يعرف قيمتها البعض، ليتغافلون عنها في فصل الصيف ولا يتذكروا أهميتها إلا في الشتاء فقط، ولكنها من الأطعمة التي يحتاجها الجسم.

أكد الدكتور محسن النادى،استشارى الطب البديل ،أن حبوب القمح تقضي على فكرة زيادة الوزن تماما لأنها تبقى أطول فترة ممكنة في الجسم، ما يجعلك لا تشعر بالجوع، مشيرا إلى أنها من مأكولات الطاقة التي تعطي جرعات كبيرة من النشاط خلال اليوم، وتسهل عملية الهضم