[Mary Naeem]

مشروب الطاقة لإنهاء مشكلة النحافة لدى أطفالك

تحاول الأمهات جاهدة تحضير المأكولات الغنية بالحديد والفيتامينات التي يحتاجها أجسام براعمها الصغار حتى يتم بنائها بشكل صحيح، ولكن تقابلها عدم تقبل أطفالها لهذه الأطعمة ما يجعلهم يعانون من النحافة.

نقدم لك طريقة شهية ولذيذة يحبها الأطفال، وتحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وتقضي على النحافة، ألا وهي كوكتيل الفواكه بالمكسرات.


المكونات
1- نصف كوب من حبات الفراولة.
2- ثمرة من المانجو.
3- ثمرة من الموز.
4- كوب من الكريمة اللباني.
5- مكسرات مشكلة.
6- ثلاث ملاعق من العسل.

طريقة التحضير
1- اطحني الفواكه السابقة بواسطة الشوكة لتحتفظ بقوامها السميك.

2- ضيفي العسل والكريمة اللباني والمسكرات إلى عصير الفواكه.