[Mary Naeem]

عادات خاطئة تضر بالجنين




أكد الدكتور عمرو عبد الكريم، استشارى النساء والتوليد، أنه يتوجب على الأم الحفاظ على صحة وسلامة ابنها ليس فقط بعد قدومه للحياة إضافة أنها مسئوله خلال فترة الحمل بل وقبل تكون الجنين من خلال تجهيز نفسها جيدا للحمل. وأضاف "عبدالكريم"، أن هناك بعض العادات الخاطئة التى ترتكبها النساء تشكل خطورة على الجنين، هى:


أولا:- يعد عدم توازن الغذاء من أخطر العوامل التى تهدد صحة الجنين والأم وتعرضهما لكثير من الامراض فلابد من تناول كافة العناصرالغذائية الاساسية فى الوجبة الواحدة بنسب متوازنة.


ثانيا :- فيما يعتبر الابتعاد عن التدخين بكافة أنواعه او استنشاق دخان السجائر أو شيشة دون تناولها "التدخين السلبى" لأنه من اخطرالعوامل التى تضر الأم والجنين ويسبب امراض خطيرة منها تعرض الجنين للاصابة بثقب القلب.


ثالثا :- الانفعال والعصبية يؤثر على النساء فعلى الأم محاربة الاكتئاب بكافة الطرق والوسائل وضبط انفعالاتها مها تعرضت لمواقف صعبة لأنها تضر الجنين والأم معا.


رابعا :- ممارسة الرياضة مهمة للحامل وتسهل الولادة لكن يجب استشارة الطبيب المعالج لتحديد نوعية التمارين المسموح بها وفقا لصحة الام وحالو الجنين، وبصفة عامة لايفضل ممارسة التمارين القاسية خاصة فى بداية الحمل.


خامسا - الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على مكسبات طعم او لون أو رائحة لأننها تزيد من احتمالات حدوث تشوهات للأجنة.


سادسا :- ارتداء ملابس ضيقة خلال فترة الحمل يضر بصحة الجنين فلابد من ارتداء الملابس الفضفاضة.


سابعا:- فإهمال علاج المشاكل الصحية التى تعانى منها قبل الحمل مثل الضغط ونقص الكالسيوم يعرضها هى والجنين لكثير من المتاعب.


ثامنا :- لابد من توخى الحذر من بعض انواع الفيتامينات خاصة فيتامين "أ" لأن الإسراف فيه يؤذى الجنين خاصة إذا تم اخذه فى صورة عقار طبى وفى شهور الحمل الأولى.


أخيرا :- احرصى على الابتعاد عن مستحضرات التجميل الغير معلومة المصدر او المتواجدة مع الباعة الجائلين ويفضل استخدام الأنواع اطبيعية