[Mary Naeem]

8 فوائد صحية للكرفس

يحدث الكرفس من الخضروات المهمة لصحة الإنسان ، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة ، مثل الفيتامينات.



ونشر موقع "naturalfoodseries" الفوائد الصحية للكرفس كالتالي:



- تحسين عملية الهضم: يساعد الكرفس على تحسين عملية الهضم ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي

تساعد في الوقاية من قرحة المعدة.


- إزالة السموم من الجسم: يساعد الكرفس على إزالة السموم من الجسم ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي

تساعد على مكافحة الأمراض والوقاية منها.


- التخلص من الوزن الزائد: يسبب الكرفس على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، يمكن أن تناوله خلال عيد حمية غذائية.



- الحفاظ على صحة الكبد: يساعد الكرفس في الحفاظ على صحة الكبد والوقاية من تراكم الدهون.



- تقوية الجهاز المناعي: تعتبر الكرفس من الخضروات الغنية بالفيتامينات

المفيدة مثل فيتامين "ج" ، الذي يقوي الجهاز المناعي ، مما يحمي الجسم من أعراض بالأمراض المعدية.


- تنظيم مستوى ضغط الدم: ومن الحقائق غير معروف أن مستخلصات بذور الكرفس لها خصائص



- علاج الأرق: إذا كنت تعاني من الأرق ، عصير الكرفس يساعدك في علاج هذه المشكلة لاحتوائه على المغنيوي الذي يعمل على تهدئ الأعصاب.



- يقي من السرطان: خرج الكرفس على مضادات الأكسدة التي

تعمل في الحد من مرض بالسرطان.