[Mary Naeem]

للحامل احرصي على شرب المياه باستمرار

قال الدكتور هشام الشاعر، أستاذ واستشاري أمراض النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بكلية طب جامعة القاهرة ، إن شرب المياه بشكل دائم له فوائد عديدة للمرأة الحامل، حيث يحميها من حدوث الإمساك خاصة وأن السيدات أكثر عرضة للإصابة به خلال فترة الحمل.

وأضاف الشاعر، أن لشرب الماء فوائد أخرى لصحة الحامل والجنين، تتلخص في التالي:

1- الإكثار من شرب المياه وخصوصا في فصل الصيف يحمى الجسم من حدوث الجفاف والصداع النصفي حيث أن نقص المياه بالجسم سبب رئيسي في الإصابة بالصداع الدائم.

2- يجدد الدورة الدموية ويعمل على وصول الدم بشكل منتظم وكافي لجميع أجزاء الجسم كما أنه يقلل من نسب حدوث الجلطات في جميع أجزاء الجسم.

3- تناول 8 أكواب مياه في اليوم يحافظ على نضارة البشرة والجلد ويجعل الجلد دائما في تجدد مستمر. 4- يعمل على تقوية المناعة وتحسين الحالة المزاجية، كما يساعد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم عن طريق البول والعرق.

5- شرب المياه يحمي من الإصابة بالتهابات مجرى البول وخصوصا مع الحوامل.