[walaa farouk]

👈 📖1- إن القلق يتسبب في أكثر من 75% من الأمراض بما في ذلك ضغط الدم و القرحة و النوبات القلبية..!

2- سبب الأنين أثناء النوم أن الانسان قد يرى أشياء تفوق ضغط عقله ،

فيبدأ بإخراج أصوات لتخفيف الضغط على العقل.

3- كوب من عصير الرمان يوميا لمدة شهر يساعد على
التخلص من "الكرش "ويقلل نمو الشحوم حول المعدة..!

4- أربعة لا تكن قاسيا معهم ابداً ! المرأة ، والطفل ، والخادم ، ومن أتاك معتذراً..!

5_بحث في سيكولوجية المرأة يقول: المرأة الجميلة غير راضية
عن نصيبها في الحياة وتعتقد دائما أن الغير جميلات
حظهن اقوى في الحب والزواج .

6_إذا خسرت شخص لأنك كنت صريح معه فأنت الرابح

، لأن العقول الصغيرة هي التي لا تستقبل الصراحة وتفضل المجاملة.

7_التفكير انك نمت بشكل جيد مع انك لم تنم جيداً يحفّز
الدماغ للعمل كما لو انك اخذت كفايتك من النوم.

8- لا تذهب إلى فراشك قبل غسل وجهك ، فعدم غسل الوجه يؤدي لغلق المسام بالأتربة مما يؤدي لظهور " الحبوب " في الوجه..!

9- يمكنك الموت من الخوف حيث أن الخوف يسبب ضخ كمية من هرمون الأدرينالين في الجسم هذا الهرمون كثرته سامة .

10 - اذا أبتسم شخص في وجهك ولم تظهر تجاعيد حول عينيه فأعلم أنه يجاملك !

11- الشخص الصامت غالباً لا يكون خجولاً، بل ينتظر الوقت المناسب حتى يظهر جنونه !

12- غالباً بمجرد مايبدأ الشخص بالبكاء يبدأ عقله بإسترجاع جميع الذكريات المؤلمة ويزيد بكاؤه عليه !

13 - ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺗﻌﺮﺿﻚ ﻟﻠﻜﻮﺍﺑﻴﺲ ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﻜﻮﺍﺑﻴﺲ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺠﺰ ﻓﻴﻬﺎ ﻋﻦ ﺍﻟﻬﺮﻭﺏ ﻭﺍﻟﺮﻛﺾ !

14- حسب علم النفس، التواضع من أهم علامات الثقة بالنفس أما التكبر هو من أهم علامات الشعور بالنقص..!

15- في مرحلة من عمرك ، سوف تدرك أن البعض سيبقى في قلبك ، لكن ليس في حياتك..!

16- حارب الإكتئاب بذكر الله ، وبممارسة الرياضة ومطالعة الكتب، ومساعدة أهلك،

وفعل الخير للغير، والأنس بالأصدقاء .

17_رغم العبقرية التي يتمتع بها آينشتاين إلا انه لا يعرف قيادة السيارة

، وقد فشل مراراً في تعلم قيادة السيارات... بل انه بقي كذلك حتى مات.

18_احد الأسباب التي تجعلك تشعر بإرهاق شديد عند الإستيقاظ من النوم هو عدم شربك الماء الكافي في اليوم السابق.