[Mary Naeem]

تناول المياه على معدة فارغة يخلصك من 25 مرضا

أكد الدكتور علاء الدين عثمان اختصاصى التغذية العلاجية والصحة العامة على أهمية تناول المياه النقية يوميا على الريق في فترة الصباح، ذلك للوقاية والتخلص من الأمراض الشائعة والمزمنة والتي حصرتها دراسةيابانية في 25 مرضا منتشرا في كل المجتمعات.

وأضاف عثمان أن العلاج بالمياه صباحا في اليابان حقق نتائج مذهلة في فرص الشفاء بنسبة كبيرة لأمراض مثل ،الصداع، أمراض القلب، آلام الجسم، ضربات القلب السريعة، الصرع، التهاب المفاصل، السموم، البدانة المفرطة، التهاب القصبات، السل، التهاب السحايا (أو السحائي)، الربو، أمراض الجهاز البولي، أمراض الكِلى، التقيؤ، التهاب المعدة، الكبد ،الإسهال، الخوازيق (أو البواسير)، الإمساك، السكري، أمراض العيون، السرطان، الاضطرابات الحيضية، أمراض الأذن والحنجرة والأنف.

وأشار إلى طريقة العلاج بالمياه وفق الخطوات التالية:

1. فور الاستيقاظ من النوم وقبل تفريش أسنانك، اشرب 4 اكواب من المياه

2. فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب شيء قبل مرور 45 دقيقة

3. بإمكانك تناول الطعام أو الشراب بعد مرور ال45 دقيقة كالمعتاد.

4. بعد 15 دقيقة من الإفطار وكذلك الغداء والعشاء (لا تأكل أو تشرب شيء لمدة ساعتين).

5. بالنسبة لكبار السن والمرضى والذين لا يمكنهم شرب 4 اكواب من الماء، يمكنهم شرب القليل وتدريجيا يزيدون الكمية حتى تصل إلى 4 لتر كل يوم.