[Mary Naeem]

خطوات بسيطة للتخلص من جفاف العين حتى لا تصاب بالالتهاب

الكثير يعاني من مشكلة جفاف العين، وتنصح مؤسسة "أوجه" الألمانية ببعض التدابير والإجراءات البسيطة التي يمكن القيام بها في الحياة اليومية للتخلص من هذه المشكلة، وذلك لتجنب مضاعفاتها التي تتمثل في الإصابة بالالتهاب أو تشويش النظر.
ونصح الخبراء الألمان، بحسب "24"، بعدم تشغيل المروحة في السيارات إلا في الحالات الطارئة فقط، وبالنسبة للموظف الذي يعمل لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر فإنه يتعين عليه شرب لترين من الماء يوميا على الأقل، مع الغمز بعينيه من وقت للآخر، وذلك لترطيب العين، والحرص أيضا على توافر هواء نقي في الغرف المدفأة عدة مرات يومياً.
متلازمة جفاف العين
وغالباً ما يحدث جفاف العين بسبب عدم وجود دموع أو تبخر الطبقة الدمعية بسرعة، بالإضافة إلى أن المؤثرات البيئية وأجهزة التكييف قد تساعد أيضا في الإصابة بما يعرف باسم "متلازمة جفاف العين"، كما أن تناول حبوب منع الحمل أو المهدئات قد تؤدي إلى جفاف العين.
نصائح وإرشادات
وللتخلص من جفاف العين يمكن استعمال قطرات بديل الدموع التي تعمل على ترطيب سطح العين، كما ينبغي على الأشخاص الذين يرتدون عدسات لاصقة استعمال مستحضرات دون مواد حافظة.