[Mary Naeem]

فوائد مذهلة لـ«اليوسفي» لصحة الجسم

اليوسفى من أشهر الفواكه الشتوية التى تتميز بمذاقها الطيب وشكلها المبهج فضلا عن فوائدها العديدة للجسم، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للصحة.
وحسب ما ذكره موقع stylecraze فإن فوائد اليوسفى هى:
فوائد اليوسفى لصحة الجسم

يوسفى


1:يحتوى على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين سى وبالتالى فهو محارب قوى للالتهابات فى الجسم.

2:يحارب الأمراض الجلدية والتهاب المفاصل نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
3:يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الأمراض والعدوى.
4:يحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية ومنها سرطان" المعدة، الثدى ، القولون"، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
5:ينصح الأطباء الحامل بتناول اليوسفى حيث إنه يحتوى على عناصر غذائية مهمة لصحة الأم والجنين.
6:يحد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة وتراكم الدهون.
7:يحافظ على صحة العيون والنظر.
فاكهة اليوسفى

8:يحافظ على صحة الجهاز الهضمى ويحميه من الاضطرابات.
9: يحافظ على صحة القلب ويحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.
10:يعتبر اليوسفى مضاد قوى للتشنجات.
فوائد اليوسفى لصحة البشرة والشعر

فوائد اليوسفى


1- زيادة الحديد في الجسم.
2-يساعد اليوسفي في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة.
3-تنشيط حركة الأمعاء.
4-يحتوي اليوسفي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
5- علاج البثور، لاحتوائه على فيتامين أ الذي يحارب مشكلات تلف البشرة المختلفة، مثل الخطوط الرفيعة والحبوب والحروق.
6- تعزيز جمال الشعر.
7- الوقاية من السرطان وأمراض القلب.
8- خفض ضغط الدم.
9-إنقاص الوزن.
10-علاج الجروح