الصوم الكبير ليس له فائده بالنسبة لنا ما لم يجلب التجديد لحياتنا الروحية
أنه من الضروري أثناء الصوم أن نُغيّر حياتنا كلها ونمارس الفضيلة
الابتعاد عن كل شر معناه حفظ ضبط اللسان وكبح الغضب وتجنب النميمة والكذب والحلفان
القيمة الحقيقية للصوم تكمن في الامتناع عن مثل هذه الأشياء
تقبّل الصوم كمربي مُختبر، تعلمنا الكنيسة بواسطته حياة التقوى"
القديس يوحنا ذهبي الفم