"لا تجعل فمك يصوم فقط، بل أيضاً العين والأذن والقدم والأيدي وكل أعضاء جسمك.
أجعل يداك تصوم بالتحرر من البخل والجشع
أجعل قدماك تصوم بالتوقف عن الجري وراء الخطية
أجعل عيناك تصوم بتهذيبهما فلا يحملقان في النجاسة
أجعل أذناك تصوم بعدم الاستماع للنميمة والأحاديث الشريرة
أجعل اللسان يصوم عن الكلمات القذرة والنقض الجائر
لآنه ما هي الفائدة من الامتناع عن الطيور والأسماك، إلا أننا نعض ونلتهم أخوتنا؟!"
القديس يوحنا ذهبي الفم