31 - 01 - 2018, 04:29 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
وداعًا للكرش
تعاني الكثير من السيدات مشكلة تراكم الدهون بمنطقة البطن، أ ما يعرف بـ"الكرش"، والذي ينتج عن العادات الصحية والغذائية الخاطئة.
المكونات:
ماء ساخن
شرائح زنجبيل
شرائح ليمون
ملعقة قشر رمان مبشور
ملعقة صغيرة خل تفاح
الطريقة:
اخلط جميع المكونات السابقة جيدا حتى تحصل على خليط متجانس، وبعد ذلك صفى الخليط وتناول كوب قبل الطعام بعشر دقائق أي 3 أكواب يوميا لمدة ثلاث أسابيع وستلاحظ اختفاء دهون البطن بشكل تدريجى وللتخلص من الترهلات يجب ممارسة الرياضة مثل رياضة البطن أو المشى أو الجرى.
|