لعلاج القيء عند الحامل المشى
تمارين المشي مفيدة جدا أثناء الحمل ، حيث أن المشي يساعد على تخفيف هرمون البروجسترون في جميع أنحاء الجسم ، والذى هو أحد اسباب مرض الصباح ، وأيضا المشي يساعد على الهضم ، وبالتالي يقليل فرص القيء .
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تمشي في منطقة مفتوحة ، الهواء النقي يساعدك على الشعور بالراحة ، وبعد تناول العشاء ، يمكنك المشي لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميا في المناطق المفتوحة ، وإذا كنتى لا تستطيعين الخروج ، يمكنك التجول في المنزل .