[sama smsma]

تدريب اليوم فى الصوم 15 - 12







تدريب اليوم على الهدوء


أن يعرف الأخطاء التي يقع فيها أثناء غضبه

ويدرب نفسه على تركها،
فإن كان في غضبه يرتفع صوته ويحتد،
يدرب نفسه على الصوت المنخفض الخفيف،
وإن كان في غضبه تحتد ملامحه ونظراته ويتغير شكل وجهه،
حينئذ يدرب نفسه على هدوء الملامح.
وإن كان في غضبه يستخدم الألفاظ الجارحة،

يدرب نفسه على الألفاظ الهادئة.. إلخ.




ايات و اقوال عن الهدوء




"ذُو الْفَهْمِ فَيَسْكُتُ" (سفر الأمثال 11: 12)

الأَحْمَقُ إِذَا سَكَتَ يُحْسَبُ حَكِيمًا، وَمَنْ ضَمَّ شَفَتَيْهِ فَهِيمًا"

(سفر الأمثال 17: 28)