الأنبا مكاريوس يطرح تدريبات لصوم الميلاد
"الزهد هو أن لا تمتلكك الأشياء، وإن كنت تمتلكها وألّا تُستعبد لأيّة مقتنيات، وإن كنت تقتنيها، والزهد يمنح النفس الاستنارة".
"والتقشف فهو البعد عن الترف والنعومة، مثلما جاء عن يوحنا المعمدان. وأمّا النسك فهو الانضباط، وبالتالي فهو ليس الحرمان بل هو الكفاف"،
"هكذا نتدرب في الصوم"