وصفة تقضي على عسر الهضم وتحارب الإمساك فى دقائق
هل تزعجك آلام القولون العصبى وأعراضها المزعجة يمكنك محاربتها والتخلص منها من خلال الوصفة التالية فهى مثالية لمن يشتكون من مشاكل الجهاز الهضمى وعسر الهضم والإمساك إليك مكوناتها وطريقة تحضيرها تقدمها استشارى التغذية العلاجية نجلاء يوسف لـ"صدى البلد":
المكونات:
ملعقة من الزعتر
ملعقة من الشمر
ملعقة من النعناع
ملعقة من الكاموميل
ملعقة من الكراوية
طريقة التحضير:
فى وعاء على النار به كوبين من الماء قم بخلط جميع المكونات بنسب متساوية وتناول كوبا إلى كوبين منها على مدار اليوم قبل وجبة الغداء والعشاء وتفاجأ بالنتيجة.