عصير ينهي أزمة الشخير
باحثون يكشفون عن عصير ينهي أزمة الشخير ربط الباحثون، بين ظاهرة الشخير وبعض المأكولات أو المشروبات التى يتم تناولها قبيل النوم، وتحدث اضطرابات التنفس أثناء النوم، عندما ينسد طريق مرورالهواء من الأنف إلى الرئتين، وأوصوا بعصير صحى شديد البساطة يتم إعداده فى البيت ويشرب يوميا، لكى تنعم بنوم بلا شخير، ويتكون من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج. ويحذر الخبراء من تناول الألبان والشوكولاتة والمقليات واللحوم المصنعة والسكريات والكحوليات، قبل النوم لتجنب الشخير.