شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل هو شراب حار ولذيذ واحد افضل انواع شاى الاعشاب ويحتوى على مضادات أكسدة صحية تكافح الأمراض ، كما أنه يساعد على مكافحة الالتهاب ويحفز الجهاز المناعي ، ولكنه يشتهر اكثر بعلاج الغثيان ، وتجد الدراسات باستمرار أن الزنجبيل فعال في تخفيف الغثيان ، وخاصة في فترة الحمل المبكر ، وقد يخفف الغثيان الناجم عن علاجات السرطان ودوار الحركة .وتشير الأدلة أيضا إلى أن الزنجبيل قد يساعد على منع قرحة المعدة ويخفف عسر الهضم أو الإمساك ، الزنجبيل قد يساعد أيضا على تخفيف عسر الطمث ، أو ألم الدورة الشهرية ، وقد وجدت عدد من الدراسات أن كبسولات الزنجبيل تخفض الألم المرتبط بالحيض .
وأخيرا ، تشير بعض الدراسات إلى أن الزنجبيل قد يقدم فوائد صحية للأشخاص المصابين بمرض السكري ، على الرغم من أن الأدلة لم تكن متسقة ، وقد وجدت هذه الدراسات أن مكملات الزنجبيل ساعدت فى السيطرة على نسبة السكر في الدم ومستويات الدهون في الدم وهذا ما جعله من افضل انواع شاى الاعشاب .