[Mary Naeem]

فوائد المانجو للجنس، البشرة، وأيضاً للحامل والجنين

تعتبر المانجو من الأطعمة الغنية بالأحماض المفيدة للجنس


المانجو، من ألذّ أنواع الفاكهة التي تنمو في المناطق الاستوائية المدارية، والتي ظهرت لأوّل مرةٍ في الهند، وأصبحت الآن تُزرع في مناطق عدة من العالم، والوطن العربي خصوصاً في مصر، وغزة، والسودان، وفي بعض مناطق السعودية. تُعتبر المانجو من أكثر أنواع الفاكهة فائدةً للإنسان؛ لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة، مثل: فيتامين ج، والحديد، والبيتا كاروتين، وحمض الغلوتامين، كما تحتوي على الألياف الغذائية، والدهون، والكربوهيدرات، والبروتينات، وتتميّز بمذاقٍ مدهش يجعل منها خياراً ممتازاً لتناولها كفاكهة كاملة، أو عصير.
فوائد المانجو:
1- تعتبر المانجو من الأطعمة الغنية بالأحماض المفيدة للجنس والتي من أهمها حمض الفوليك، حيث أن هذه الأحماض تساهم في تحسين الخصوبة عند الرجال.
2- إن حمض الفوليك يلعب دورا في منع الإجهاض لدى السيدات الحوامل.
3- المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات المهمة للجنس والتي من أهمها فيتامين سي وفيتامين ه، وهذه الفيتامينات تساهم في زيادة الرغبة الجنسية عند النساء، كما أنها تعزز القدرة الجنسية عند الرجال.
4- تعتبر المانجو طعاما مفيدة لمرضى السكري حيث أنهم معرضين للإصابة بضعف الانتصاب، والمانجو تساعدهم على تعويض الفيتامينات المهمة لعلاج ذلك.
5- تساهم المانجو في تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الإكتئاب الذي يلعب دورا في فقد الرجل لرغبته الجنسية في كثير من الأحيان.

6- ينبغي الانتباه للأشخاص الذين يعانون من حساسية عن تناول المانجو، حيث أنها قد تسبب لديهم الحكة الشديدة والتهيج الجلدي.




7- تساهم المانجو في تكوين عظام الجنين بشكله سليم، كما أنه يعمل على بناء العمود الفقري و تقويته.
8- تحتوي المانجو على العناصر الغذائئة المهمة لتغذية الجنين والتي من أهمها فيتامين أ وفيتامين ج.
9- تساهم في تعويض المرأة الحامل عن العديد من العناصر التي تفقدها وتحتاجها.
10- تساهم في منع جفاف البشرة، ويعتبر جفاف البشرة أحد المشاكل التي تعاني منها الحامل.
11- إن تناول عصير المانجو يساهم في زيادة نسبة السوائل في جسم المرأة الحامل.
12- تعتبر المانجو من الفواكه الغنية بالألياف والملينات والتي تساهم في الحد من حدوث الإمساك.
13- المانجو من الأطعمة الغنية بالحديد، ويعتبر الحديد أحد العناصر المهمة للمرأة الحامل والجنين