شم الطعام طريقة جديدة لخسارة الوزن
كشفت نتائج دراسة جديدة عن أنّ هناك أطعمة تساعد على فقدان الوزن. ورصدت الدراسة بعض الأطعمة التي يساعد شمها على فقدان الوزن بحسب ما ذكر موقع "rd" هي:
1- الثوم، حيث تساعد رائحته على استهلاك كميات أقل من الطعام.
2- التفاح الأخضر والموز يساعدان على التخلص من الشعور بالجوع عبر شمهم.
3- الشمرة نبات له نكهة وطعم قريبة من طعم عرق السوس، ويُستعمل منذ فترة طويلة من قبل الإيطاليين ورائحة هذا الطعام تعمل على الحد من الجوع.
4- الجريب فروت والأطعمة التي تحتوي على فيتامين C تعمل بشكل ملحوظ في تقليل الشهية.