عندما تكون مكتئباً احذر ان تصدق من يقول لك ان هذا قلة صلاة او ضعف ايمان ، او انك تتمارض او "تتمايع" ..
هناك جبابرة في الصلاة و الإيمان و الخدمة عانوا من ضربات الحزن : ايليا النبي ، بولس الرسول ، يونان النبي ، داود النبي ..
حتي السيد المسيح له المجد كان يحمل اقسي الاوجاع علي كتفيه ، و بكي من الحزن عند اعتاب الصليب ليشاركنا آلامنا ..
مرات كثيرة الاكتئاب يحتاج معونة خاصة من مرشد او طبيب ؛
و دائماً يحتاج الي وقت و صبر حتي يعبر عليك ..
لا تسقط في عيني نفسك ، و لا تستسلم لآراء الناس القاسية و قلة احساسهم بألمك ..
لست صغيرا في عيني الله : هو يعلم أن انيتك الخزفية مهشمة ..
هو لا يحتقر وجعك ، و سيقف معك الي ان تخرج منه غالباً ، مرفوع الرأس ..