نوع من الخضراوات يخلصك من 5 كيلوجرامات
هل تريدين اتباع رجيم سريع للتخلص من وزنك الزائد والحصول على قوام مثالى لكن مشكلتك كل مرة هو عدم حصولك على الوزن المرغوب عليك اتباع الرجيم التالى يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ "صدى البلد" وهو لقوام مثالى فى 7 أيام فقط
لمدة 4 أيام تناولى 6 ثمار من البطاطس المهروسة موزعة على مدار اليوم ولا تتناولي بجانبها إلا الماء.
اليوم الخامس تناولى ثمرتين من البطاطس المهروسة + ثمرة من التفاح فى كل وجبة.
في اليوم السادس تناولى البطاطس المهروسة + طبق من السلاطة الخضراء.
في اليوم السابع الإفطار كوب من الشاى الأخضر + بيضة مسلوقة.
الغداء بطاطس مهروسة + طبق سلاطة خضراء.
العشاء كوب زبادى.