[Mary Naeem]

فوائد الترمس لصحة الجسم والبشرة والشعر

يحتوى الترمس على العديد من العناصر الغذائية التى تفيد الجسم والبشرة والشعر، ومنها البروتين والكربوهيدرات وأملاح معدنية ومواد مضادة للأكسدة والفيتامينات المختلفة، وحسب ما ذكره موقع Livestrong فإن فوائد الترمس هى:

فوائد الترمس لصحة الجسم

ترمس

1: يحتوى الترمس على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تعزز جهاز المناعة وتعمل على تعزيز قوة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الامراض المختلفة والفيروسات.
2: يعتبر الترمس من أفضل الأطعمة لمرضى السكر، لاحتوائه على الأحماض الأمينية والفيتامينات.
3: يحمى القلب من الأمراض التى تصيبه مثل تصلب الشرايين والجلطات.
4: يفيد مرضى الضغط المرتفع، حيث إنه يعمل على ضبط الضغط، لاحتوائه على الكثير من المعادن مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم.

فوائد الترمس

5: يحتوى الترمس على عناصر غذائية تعمل على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.
6: يعتبر الترمس محاربا قويا للأمراض السرطانية مثل القولون والثدى والجلد.
7:يقاوم البكتيريا والفيروسات، كما أنه مضاد قوى للالتهابات.
8: يقوى الأعصاب ويعالج أمراض العظام.
9: يحتوى الترمس على بعض الخصائص والفيتامينات التى تعمل على علاج اضطرابات المعدة وعسر الهضم والإمساك، كما أنه يعمل على تنظيم حركة المعدة.

فواد الترمس لصحة البشرة والشعر

الترمس للبشرة

من الممكن استخدام الترمس المطحون فى علاج العديد من الأمراض الجلدية التى تصيب البشرة والشعر، وذلك عن طريق خلط الترمس المطحون مع العسل أو ماء الورد أو الزبادى، وتطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدة نصف ساعة، ثم غسله بالماء الفاتر، ومن أهم فوائد الترمس المطحون للبشرة والشعر:

1: يعالج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.
2: يحافظ على نضارة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.
3: يعمل على تفتيح البشرة والتخلص من البقع والحبوب.
4: يساعد على تطويل الشعر وقوته.
5: يعالج تساقط الشعر والقشرة ويقوى بصيلات الشعر.