ممارسة "اليوجا" ربع ساعة تجعل البشرة أكثر شباباً ونضارة
أكد بحث جديد أن ممارسة رياضة اليوجا لا تحسن من شكل الجسم فحسب، وإنما أيضاً تجدد شباب البشرة وتجعلها أكثر نضارة.
وأشار البحث - الذى نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية - إلى أن واحداً من بين العديد من الفوائد الجمالية لليوجا - مثل تخفيف مظهر خطوط العبوس فى الوجه - هو أنها يمكن أن تمنح مظهراً رائعاً لمكافحة للشيخوخة.
وأوضح البحث أن اليوجا يمكنها أن تصلح الازدواج فى منطقة الذقن وتحسن من مظهر الرقبة وتقلل من الدوالى، فضلاً عن أنها تمنح الشعر نشاطاً إضافياً وتساعد على التخلص من ظاهرة السيلوليت المزعجة.
وأضاف البحث أنه مع التقدم فى العمر يفقد الوزن مرونته وتصبح العضلات راكدة، غير أن بضع دقائق من تمارين الوجه يومياً يمكن أن تحسن وتقوى من عضلات الوجه.