قهوة موكا
موكا هى عملية خلط بسيطة للقهوة بالشوكولاته ، وهذا النوع من القهوة الذى يوجد فى المقاهي قد يحتوي على أكثر من 300 سعرة حرارية و40 جراما من الكربوهيدرات ، يمكنك تقليل السعرات الحرارية والسكر بشكل كبير عن طريق عمل قهوة موكا فى البيت ، عن طريق خلط 1 كوب من القهوة مع 2 ملاعق من الحليب قليل الدسم و1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو ، واضافة تحلية خالية من السعرات الحرارية ، ثم تناول هذا المشروب اللذيذ الذى يعد من بين افضل مشروبات لمرضى السكر .