١-لا تكرر كلمات القلق في عقلك او خواطرك او مع الغير في حوارك .. فانت تضاعف اثار القلق عندما تكرره لنفسك و تسمعه باذنيك ..
٢-فكر في الحلول العملية و كيف "تقلل الخسائر" قبل "كيف تحقق المكاسب" ..
٣-استشر و اسأل من لهم خبرة ، فكلمة من "متخصص" او "مشير حكيم" او "اب محنك" قد توفر لك عمراً من الحيرة ..
٤-حول افكار القلق الي صلاة : شارك بها الله في عقلك و فمك و مخدعك ..
٥-ردد مواعيد الله المشجعة ، و اقرأ كلام الله مصمم الكون و صانع الخير ، فكلمات الكتاب دواء شافي لكل حيرة ..
٦-ثق ان لكل باب مفتاح ، و لكل ازمة مخرج و لكل مشكلة حل .. و ثق ان هناك مشاكل تزول لخيرك ، و هناك مشاكل تبقي لخيرك ..