تعرف على 10 عادات خاطئة تدمر الكلى .. احذر منها
قال الدكتور "مدحت عبد الحليم استشارى كلى " أن الكلية الطبيعية لها شكل يشبه حبة الفاصوليا وحجمها الطبيعى يبلغ 13×7×3سم تقريبا أى حجم قبضة يد عادية للإنسان البالغ ولديها وظائف محددة، إلا أن هناك 10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر الكلى .
وأوضح "عبد الحليم " فى تصريحات خاصة لصدى البلد أن وظائف الكلى وهى عبارة عن :
- تنقية الدم من الفضلات التى تنتج عن عمليات التمثيل الغذائى .
- المحافظة على توازن السوائل والأملاح فى الجسم
- إفراز بعض الهرمونات منها :
هرمون الأرثيروبويتيين الذى يتحكم فى ضغط الدم
عنصر فيتامين د النشط الذى يساعد على تكلس العظام
- الحفاظ على نسبة متوازنة من الحموضة والقلوية بالدم
وحذر "استشارى الكلى " من 10 عادات خاطئة تدمر الكلى :
- إضافة الكثير من الملح إلى الغذاء
- تناول الكثير من المواد السكرية
- استهلاك الكثير من البروتين الحيوانى
- الحرمان من النوم
- اعتياد تناول القهوة
- إساءة استخدام مسكنات الآلم
- شرب الكحول
نقص الفيتامينات والمعادن
تأخير الذهاب إلى دورة المياه
عدم شرب ما يكفى من المياه