تأمل فى كلام الله
بالتأمل النظري اى بتعمق وفهم ما يختص بمشيئة الله وأسراره الخفية فى كلمته ووصاياه بإرشاد الروح القدس " بوصاياك الهج (أحفظ واردد) وألاحظ (أتأمل) سبلك.."(مز119: 15) هذه استنارة قال القديس مار اسحق "الهذيذ فى الكتب المقدسة ينير العقل ويعلم النفس الحديث مع الله." وبالتأمل العملي اى بالسلوك والعمل بحسب الإنجيل والوصية . فقد قال القديس ابيفانيوس "إن التأمل فى الكتب المقدسة حرز (كنز) عظيم ، يحفظ الإنسان من الخطية ، ويستميله الى عمل البر."