عادات خاطئه تزيد من وزنك
هناك عادات تفعلينها دون العلم بانها تسبب زياده فى الوزن وتقضى على رشاقتك
احذرى من هذه العادات لتتجنبى السمنه وهى
النوم لساعة متأخرة : يسبب النوم لساعة متأخرة في الصباح زيادة في الوزن
عدم التعرّض لأشعة الشمس : تساعد أشعة الشمس على منح الجسم الطاقة التي يحتاجها خصوصاً في فترة الصباح
عدم تناول الفطور : إن إهمال الفطور في الصباح يعتبر من العادات المضره جداً بالرشاقة البدنية،