تدريبات لحياة الوداعة
+ يجب ان تتمسك بالوداعة في كلامك وملامحك وفي طريقة سيرك..
+ عدم إغضاب أحد أو مضايقته أو احتقاره.. بل شجع الاخرين وازرع الامل فيهم .
+ ابتعد عن استخدام العنف بكل أنواعه ، ولا تواجه العنف بالعنف ، ولا يغلبنك الشر، بل أغلب الشر بالخير.
+ وفي معاملاتك مع الاخرين لا تفترض المثالية في جميع الناس، فان قوبلت بتصرف خاطئ من البعض لا تتضايق ، فالناس هكذا فيهم الطيب والرديء.
+ لا تسمح لأي شيء أن يثيرك ، بل تقبل كافة الأمور بنفس هادئة ، لا تنفعل كثيراً بالأسباب الخارجية مهما كانت تبدو متعبة ، ولا تقلق او تضطرب..
+ نصيحة للقديس يوحنا الدرجى :
"الوداعة صخرة قائمة على شاطئ الغضب تكسر كافة الامواج التى تلطمها ، ولا تتحرك او تضطرب البتة.."!