سال احدهم الاب بيمن
اي شي هي حياة الراهب ؟
فقال
فم صادق وجسد قديس وقلب نقي
قال الاب دانيال
ما دلم الجسد ينمو فالنفس تصعف وكلما ضعف الجسد نمت النفس
قال الاب يوحنا
ان الاتضاع ومخافة الله اجل كل الفضائل
سال احدهم الاب نستير صديق القديس
ماذا اعمل
فقال
امض واجعل بطنك صغيرا وعمل يديك كثيرا ولا تضطرب في قلايتك
اسدى احد النساك لاحد الاخوة نصيحة تتعلق بالصوم ومقداره وقال له
لا تبالغ في صومك يا ولدي لان كثيرين ارادوا ان يصوموا فوق طاقتهم فهلكوا