تناول الثوم قبل النوم بـ30 دقيقة واستمتع بهذه الفوائد الصحية
بالرغم من أن كثيرين من خبراء التغذية أوصوا بضرورة تناول فص ثوم على الريق ، إلا أن فريقًا حديثًا نادى بأهمية تناول فص الثوم قبل النوم.
يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، بالفعل لتناول الثوم قبل النوم بـ30 دقيقة فوائد صحية عظيمة:
- تناول فص الثوم قبل النوم بـ30 دقيقة يريح القولون ويطرد الغازات ، ويحسن من عملية الهضم
- يمنع الاصابة بانسداد الشرايين ويحافظ على صحة القلب
- تناول فص الثوم قبل النوم بـ30 دقيقة يحافظ على مستوى السكر بالدم في حدوده الطبيعية
- يحسّن من مقاومة الجسم للأمراض المعدية
- يعالج التهابات الجسم والأجهزة الداخلية
- تناول فص ثوم قبل النوم بـ30 دقيقة يهدئ الأعصاب ويعالج التوتر النفسي
- يعالج الكحة ويهدئ السعال
- يحسّن من أداء الكلى لقدرته على تخليصها من الحصوات
- يقضي على حصوات المرارة
- منظم لمستوى ضغط الدم
- تناول فص ثوم قبل النوم بـ30 دقيقة يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الأحادية المفيدة للجسم