[Mary Naeem]

ما لا تعرفه عن فوائد الكزبرة

تعتبر الكزبرة من التوابل التي تضفي نكهة مطيّبة للطعام، بالاضافة الى أنها تستخدم في صناعة العطور والصابون ومواد التجميل.
هذا ولديها فوائد صحيّة متعدّدة لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين A و B المركّب وC، والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة.

إليكم أبرز فوائد عشبة الكزبرة:

1. تقوّي جهاز المناعة وتعزّز وظائف الكبد والغدد الصّمّاء

2. تخفّض نسبة الكولّسترول الضّار في الدّم وتجنّب أمراض القلب

3. تخفّض مستويات السّكر في الدّم



4. تساعد الجسم على طرد المواد السّامة المتراكمة في الجسم وتعمل كـمزيل رائحة طبيعيّ

5. تحسّن الشّهيّة وتخلّص من الانتفاخ

6. غنيّة بمضادّات الأكسدة وتقي من الأمراض المزمنة

7. تحتوي على عناصر غذائيّة كــفيتامين A و B المركّب وC والزّنك والألياف الغذائيّة
والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس

8. تعالج اضطرابات الدّورة الشهريّة



9. تمنع تساقط الشّعر

10. تستعمل للعناية بالشّفاه

للحفاظ على صحّة جيّدة ينصح باستهلاكها يوميّاً