[walaa farouk]

❤گيف تتعامل المرأه مع مشاعر الاحتياج في حال انشغال الزوج ❤

معظم الزوجات يعانون من انشغال الأزواج عنهم و عدم اهتمامهم لمشاعرهم !

زوجي غير رومانسي و لا يشبعني عاطفيا

زوجي صامت بأغلب الوقت و لا يتحدث معي

زوجي دائما خارج منزل و يقضي معظم وقته مع أصحابه

قريت معلومة في كتاب لماذا يتصادم المريخ و الزهرة ..

انه الرجل و المرأة لديهما هرمونان :

1) هرمون التستوستيرون (هرمون الرجولة )

2) هرمون الاكسيتوسين (هرمون الحب)

كلا الهرمونين موجودين في جسد المرأة و الرجل و لكن على نسب متفاوتة ...

فهرمون التستوستيرون نسبته أكبر في الرجال من النساء

و هرمون الاكسيتوسين نسبته أكبر في النساء من الرجال ...

طيب ما علاقة الهرمونين بمشكلتك أنت و زوجك ؟

الدكتور جون غراي صاحب كتاب الرجال من المريخ و النساء من الزهرة قال :

انه كل ما زادت نسبة الأكسيتوسين في المرأة كل ما حست بالاشباع العاطفي ..

و كذلك بالنسبة للرجل كل ما زادت نسبة التستوستيرون بجسمه كل ما شعر بالاشباع العاطفي و النفسي عنده ...

طيب شو الفرق بين الهرمونين و متى يحصل الاشباع العاطفي و النفسي في كل من الرجل و المرأة ؟!

بالنسبة للرجل فالاشباع العاطفي يكمن عندما ينجز شيئا سواء على الصعيد العملي أو على الصعيد العائلي كحصوله على منصب جديد في العمل و كانجاز متطلبات زوجته و عائلته ...

أما بالنسبة للمرأة فتحصل عليه من خلال التحدث مع شريك حياتها و مشاركته لها في همومها و أحزانها و اظهاره اهتمامه لها عن طريق الغزل و الاحضان و هكذا ..

و هي بالمقابل عندما تحصل على هذا الاشباع تزيد من عطاءها و تفانيها و اخلاصها لشريك حياتها ...

طيب كيف أحصل على الاشباع العاطفي من زوجي اذا كان هو غير رومانسي و لا يبالي بمشاعري ؟

يجيب الدكتور :

باتباعك لخطة 90/10 ...

شو هذي خطة 90/10 ؟!

خلينا نرجع الى قصص ناعمة الهاشمي و مقالاتها ...

دائما كانت تنصح المرأة بالاستقلال العاطفي عن الرجل أو محاولة اسعاد نفسها من دون اللجوء الى الرجل دائما ...

الدكتور أكد على معلومة ناعمة الهاشمي و قال انه المرأة مسؤولة عن سعادتها بنسبة 90% و الرجل فقط يزيد من سعادتها بنسبة 10%

أي أن زيادة نسبة الاكسيتوسين في جسم المرأة

يقع على عاتق المرأة بنسبة 90% بعدها يأتي الرجل و يكمل 10% لتصبح 100% ...

لا تستطعين أن تشعري بالسعادة لو جعلت الرجل المسؤول الأساسي و الكلي عن سعادتك و الدكتور يشبه هذه الحالة بالبئر الفارغ و الرجل حتى لو حاول املاؤه بالماء فسيكون بنسبة 10 % فقط

و طبعا هنا البئر لا يزال فارغ و نسبة 10% لا شيء أصلا !

فانت ابدئي اصنعي سعادتك بنفسك ...

احضني عيالك يوميا و العبي معاهم و احكي لهم قصص تربوية قبل النوم ...

تمشي و مارسي الرياضة و التزمي بالحمية حتى تتحسن نفسيتك ...

سوي نيولوك جديد و تعلمي الميكاب ..

اتصلي على صديقاتك و راسليهم و نزلي مقاطع مضحكة على موبايلك ....

اختاري يوم بالاسبوع يكون يوم دلع و اعتناء بالنسبة لك و املئي البانيو بالماء و العطورات ...

صدقيني اذا سويتي هالاشياء بتخليين هرموون الاكسيتوسين يرتفع ..

و اذا ارتفع بيتعدل مزاجك

و اذا تعدل مزاجك بتستقبلين زوجك بابتسامة مرحة و سعيدة

واذا زوجك شافك بالمزاج الرايق هذا سيحاول اسعادك باللي يقدر عليه بحيث أنه أي شي بسيط منه راح يسعدك
----------------------------------------------------
منقول عن الدكتور جون غراي صاحب كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة