مشروبات تساعد فى إنقاص الوزن
يأمل الكثيرون فى التخلص من الدهون المتراكمة التى تعد من اكثر المشاكل التى يواجهها الاشخاص فى الوقت الحالى ، لذلك يقدم مينا سمير مدرب اللياقة البدنية وخبير التغذية، بعض المشروبات الطبيعية التى تساعد بشكل كبير فى التخلص من الدهون.
- عصير الاناناس و الكيوي:
يساعد فى التخلص من 10 كيلو جرام فى اسبوعين، فعليك بشرب عصير الاناناس و الكيوي مره واحده يوميا لمدة اسبوعين .
- مغلى البقدونس:
من ضمن فوائد البقدونس الكثيرة على الكلى و مختلف جسم الانسان الا انه يساعد فى التخسيس عن طريق الشعور بالشبع و بالتالى لا تأكلى كثيرا .
- القهوة السوداء:
تعمل على تحويل الدهون الى طاقه بسبب احتوائها على كمية من الكافيين.
- الحليب خالى من الدسم:
ينصح بشرب اللبن خالى الدسم مره واحدة يوميا لما له من اثار عظيمة فى انقاص الوزن و حرق الدهون لانه يحتوى على كالسيوم يساعد فى حرق الدهون بشكل مكثف جدا.
- القهوة الخضراء:
لها قدرة كبيرة على اذابة الدهون بشكل قوي و فعال.