22 - 12 - 2016, 11:05 AM
|
|
|
|
..::| الاشراف العام |::..
|
|
|
|
|
|
٥ فوائد للبن اللوز
١- خالي من الهرمونات و الانتيبايوتيك
٢-خالي من اللاكتوز
٣- خالي من الكوليسترول و بيساعد علي صحه القلب
٤- غني بالكالسيوم و الي بيقوي العظام
٥- يحتوي علي الاوميجا ٣
طريقه التحضير :
ينقع كوب لوز في ماء مده من ٨ الي ٤٨ ساعه
يشطف جيدا بماء كذا مره حتي يصبح لون الماء طبيعي
يضرب في الخلاط مع ٣ كوب ماء شرب
ممكن اضافه تمر او فانيليا حسب الرغبه
يصفي بمصفاة دقيقه
يصفاه مره اخري بمصفاة ادق
يحفظ في الثلاجة مده تصل الي ٦ ايام
ملحوظه:
قشر و بقايا اللوز اللي فضلت في المصغي هنستخدمها في عمل عيش او كيك او تارت
احفظيها في الفريزر
بصحه و هنا
|