حفّز نفسك دائماً من خلال بعض العبارات التخفزية مثلاً كأن تقول أنا ناجح، أنا سعيد، أنا قادر على إنجاز أصعب المهمات، أنا أستطيع، أنا واثق من نفسي،
واحرص على اختيار عبارات تحفيزية وكرّرها عدة مرات في اليوم،
سيصدق عقلك الباطن هذا وبالتالي ستنجح في تثبيت هذه الأفكار في عقلك.