انظر في المرآة كل يوم وابتسم،
حيث تشير بعض الدراسات إلى ما يسمى ب "نظرية ردود فعل الوجه" أي أن تعبيرات الوجه يمكن أن تؤثر بالفعل على دماغك لتعزيز بعض العواطف ،
فالنظر في المرآة والابتسام كل يوم، قد يمنحك ذلك الشعور بالسعادة و الرضى عن نفسك و تزيد ثقتك بنفسك على المدى الطويل.