[Rena Jesus]

اجلس مع أصدقائك المقربين وحاول أن تشرح لهم الأفكار التي تراودك فهم أكثر من يتمكّن من مناقشة أفكارك بحيادية ودحض السلبية منها، كما أنّ الأصدقاء يمنحونك دفعة معنوية ويقدمون لك دعم كامل، وكل ذلك يساعد في شحنك بطاقة إيجابية هائلة.