أكثر الأشخاص يضيعون أوقاتهم بسبب سوء التنظيم لذا من المهم جداً أثناء التخطيط ليومك أن تُحدّد أوقات الاستراحة،
لا تطل وقت الاستراحة حتى لا تضيع الوقت،
وضع وقت إضافي يكفي لكي تجدّد نشاطك،
ويمكنك استثمار وقت الاستراحة لتناول الطعام أو الشراب ليمنحك النشاط والحيوية.