[walaa farouk]

كيـــــف تـــدرب نفســك علــى عــدم الإدانـــة

1 - تعود على احترام الناس وإكرامهم ومحبتهم سواء في حضورهم أو غيبتهم
2 - تعود على عدم الإساءة إلى أحد سواء في الحديث معه أو عنه .
3 - تدرب أنك لا تتكلم إلا عن فضائل الناس بقدر استطاعتك .
4 - عدم الدفاع عن النفس بطريقة تلقي المسئولية على شخص معين أو أشخاص معنين .

5 - املأ فكرك بقراءات واعمال بناءة حتى تجد أقوال بناءة تتحدث فيها .
6 - حاول بقدر إمكانك أن لا تسمع ما يقال سوءاً عن الآخرين .
وحتى ما تسمعه من اخطاء عن الناس لا تصدقه كله وحتى إن كان كل ما قيل صدقاً ما شأني أنا به
.
7 - ترك اظهار الاشمئزاز بإشارة أو صمت فهي إدانة وإن كانت عن غير طريق اللسان .
8 - ترك الإدانة غير المباشرة التي تجعل سامعك يدين الذي تقصده بما يفهم من كلامك .

9 - عدم التحدث عن اشخاص معينين لم يصف القلب أو الفكر من جهتهم .
10 - ترك الشكوى من الناس أو حدد الشكوى في النقطة المقصودة ولا تتعرض للشخصية كلها .
11 - صلي من أجل الشخص المدان واطلب له الرحمة والمغفرة .

"إياك أن تسمح بسقطة أحد اخواتك لئلا تكون قد دنته خفية" (الأنبا / موسى الأسود)

12 - احترس من جهة المصادر التي تتسبب لك في إدانة الآخرين .
13 -عالج الإدانة بالمحبة .
14 - تذكر اضرار الإدانة عليك "لا تدينوا كي لا تدانوا ....." .
15 - تدرب إنك لا تظن السوء بالناس ولا تحكم حكماً سريعاٍ .
16 -تعود الشفقة على الناس في أحكامك .

17 - تدرب نفسك أن تحتمل من يسيئون إليك .
18 - التمس العذر للآخرين عن افعالهم بدلاً من إدانتهم .
19 - تأمل فضائل الآخرين .
20 - اذكر ستر الله لخطاياك