هل أنت مدمن طعام؟
1. هل تأكل وأنت غير جائع؟
2. هل تنتابك نوبات من الرغبة في تناول الطعام دون سبب واضح؟
3. هل ينتابك شعور بالذنب بعد تناول طعام أزيد من حاجتك؟
4. هل تصرف وقتاً طويلاً في التفكير في الطعام؟
5. هل تأكل بحرص أمام الآخرين ثم تكمل أكلك بعد ذلك وحدك؟
6. هل تكره الأشخاص الذين يقولون لك "أين قوة إرادتك"؟
7. هل قلت لنفسك مراراً وتكراراً أنا أستطيع التوقف في أي وقت وأمتلك إرادة قوية؟
8. هل تنتابك رغبات جامحة للأكل في أوقات غريبة ليست أوقات الوجبات الطبيعية؟
9. هل تأكل لتخفي قلقك أو خوفك؟
10. هل تلقيت يوماً علاجاً للبدانة أو بسبب أي مشكلة تتعلق بالأكل؟
11. هل أسلوبك في تناول الطعام يجعلك غير راض وغير سعيد؟
إذا جاوبت على ثلاث أسئلة أو أكثر بنعم،
فإنك حقاُ تعاني من مشكلة في الأكل