الوصفة الأولى للسعادة: تجنب التأمل الطويل بالماضي، وإذا اتصل ماضيك وقال انه مشتاق اليك اقفل بهدوء واذهب وضم حاضرك.
لأن عقلك الباطن ينسجم ويتفاعل مع ما تفكر به ويجذب ما بداخلك، عيش اللحظة بما تحب أن يكون بعالمك ولا تعيد الماضي بتفعيل الأفكار والمشاعر.