اكتشف فوائد مدهشة لتناول القرنبيط يوميًا
القرنبيط من المأكولات التي يحبها الغالبية العظمى من الناس ، نظرًا لطعمه المستساغ ، تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية ، ان القرنبيط يحتوي على 15 فائدة للصحة لاحتوائه على عناصر غذائية هامة للجسم ستجعل الشخص يتناوله يوميا .
- لديه قدره على خفض مستوى ضغط الدم
- يحمي من خطر الاصابة بمرض السرطان نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
- يعالج التهابات الجهاز الهضمي وينقيه من البكتيريا والڤيروسات
- يحمي من خطر الاصابة بالسكتة القلبية والدماغية
- يحمي القلب من خطر الاصابة بالأمراض ، كما يحمي الشرايين من الانسداد
- يجعل مستوى السكر في الدم في حدوده الطبيعية ، لذا فهو علاج فعال لمرضي البول السكري
- يعالج تشنجات العضلات بفضل احتوائه على عنصر البوتاسيوم
- ينشط عمل المخ ويحمي من خطر الاصابة بمرض الزهايمر والخَرَف
- يعالج التهابات الأعصاب ويحسن من ادائها
- مفيد مع الذين يرغبون في فقد الوزن الزائد ، حيث أنه يعمل على حرق السعرات الحرارية بالجسم
- يعالج التهابات الجهاز التنفسي منا يساعد على علاج الكحة والسعال ويهدء من نوبات الربو
- يرفع من أداء مناعة الجسم لاحتوائه على ڤيتامين C
- يطهر الجسم من السموم الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي
- تناوله يعمل على تحسين البشرة والقضاء على التجاعيد نظرًا لاحتوائه على ڤيتامين C ، وحمض الأميجا3
- يقوي الشعر ويمنع تساقطه بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة