صيانة جسدك 💪👍🏻 .....
في الغذاء المتوازن 🍲🍗🍮🍌 ،
الراحة الكافية 💤 🎶 ،
الرياضة المستمرة 🚴 🏊 ،
الكشف الدوري 🔍
و التحاليل الطبية 💉 ..
صيانة نفسك 👷 .....
في التسامح 💞 ،
العتاب الحكيم ☝ ،
الفضفضة البناءة 📢 👍🏻 ،
المشورة الامينة 👂👂👂 ،
البصيرة الداخلية للنفس 😍 ،
الاعتراف بالضعف 👷 ،
حسن توظيف الطاقة 🙌 ،
التفاؤل 😇 ،
العطاء بلا عشم او توقع 👼 ،
و الاستغناء الراقي 🙌 ..
اما صيانة الروح 😇 ....
فهي في الصلاة 🙏 ،
قراءة الكلمة 📖 ،
التوبة و الاعتراف 💒 ،
التناول 🍷🍘 ،
شركة المؤمنين 👪 🙏
و الخدمة بلا مقابل