تخلص من التوتر بالكلمات المتقاطعة و السودوكو
كشفت أحدث الدراسات العلمية البريطانية عن أن ألعابا مثل الكلمات المتقاطعة، ولعبة السودوكو، ولعبة الورق، تساعد على التحكم في الضغوط النفسية والقضاء على القلق والضيق والتوتر.
وترى الدراسة أن هذه الألعاب تساعد الشخص على التهدئة والصبر - خاصة في أماكن التوتر والمعاكسة وبعد يوم مشحون بالأحداث - ومن المستحسن أن تجد هذه الألعاب على الهاتف المحمول أو على جهازك الكمبيوتر المحمول.